Les points communs

Les cheveux gras


Ce sont les glandes sébacées qui s'activent sous ton cuir chevelu.


Les cheveux deviennent sales plus rapidement car le sébum "accroche" les saletés.


Le remède : se laver les cheveux au moins deux fois par semaine avec un shampoing pour cheveux gras et adapté à ton type de cheveux : fins, épais ou fragiles...


Les boutons


A la puberté, les glandes sébacées de la peau produisent plus de sébum.


Grâce à lui, ta peau reste souple. Un trop plein de sébum et les boutons arrivent !



Pour éviter d'avoir trop de boutons sur le visage, tu dois le nettoyer matin et soir avec une solution adaptée (pas trop décapante !). Si un grand nombre de boutons apparaissent, une visite chez un dermatologue s'impose. Il te donnera un traitement adapté à ton cas.



Les odeurs corporelles


Les glandes sudoripares qui se trouvent sous les bras s'activent à la puberté et produisent de la sueur. Elle devient malodorante lorsqu'elle est en contact avec les bactéries qui se trouvent sur la peau.


Eviter les mauvaises odeurs, c'est simple : prendre une douche le soir et le matin.


Appliquer le déodorant de ton choix après la douche du matin.



Les sautes d'humeur


Tu deviens « soupe au lait », irritable et tu passes du rire aux larmes sans raison apparente.


Il y a plusieurs raisons à cela : la production importante d'hormones : ton apparence physique et ta manière de penser et d'agir évoluent tellement vite en quelques mois que tes émotions débordent.



Ce n'est pas le moment de perdre confiance en toi, de douter de tout et de te renfermer sur toi-même. Partage ton vécu avec tes amis. Ils sont dans la même situation que toi alors ils peuvent te comprendre.


Quant à tes parents, eux aussi, sont déroutés par tes changements et ils ne savent plus « comment te prendre ».

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